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怎么减胸部的肉 我是12岁的男生，但胸部的肉有点多，不脱衣服看不出来，脱了就像女孩子一样，好丢脸，哪位强者有好的方法减掉（快点的），好的话我追加100分 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先我不是冲着分来的 不加分我也无所谓 但是我希望你能看完他 打这么多字累死人啦- - 都是命苦的孩子.你最好现在就要减掉.不然你后悔万分.我这个问题一直有几年了.以前初中时候不在乎.随着岁数的增大.自尊越来越强了.不过到那时减我觉得太迟了.特别夏天你穿衣服.胸部是会有那么一点的突起来 看起来特别不好看 我也是这个原因才减的 我现在也正在努力着 我在百度里也找了很多相关的资料 我总结一下我找到的资料 : 你一定要用运动来减掉.不然别无他法 不要想着用省吃来减啊 你现在是发育时期千万不要省吃 不过不要吃的这么油 室外可以 打篮球 这个绝对好 还可以有助长高 还有跑步 做体操 游水 等.. 室内可以 仰卧撑+仰卧起坐(这个是比较痛苦的) 跳舞 跳绳 这两个相对来说比较好没这么幸苦 (一定要坚持啊) 减不减的了就看你坚持有多久了 动动量也要也随之而变多 一定要坚持 做几天是没用的 坚持下去一定会有用的 不然你以后会为你的胸部没减掉后悔 运动最好可以做久点 到出汗 可以选择早上 和晚上配合着做 |