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怎样控制自己情绪？大家教教我啊。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 所谓本性难移啊,不过倒不是没办法,人是容易冲动,刺激到那根精就容易发飙,我也有,不过一直学着去克制... 这种大概也是性格问题吧,专家说在吵架前想8秒,想要不要吵架,这样值得么?多想想这种问题,每次发完脾气自己记得写检讨,然后每天拿出来看,知道么?时间长了可能好点,起码可以提醒你下,空就拿出来看,别怕麻烦...这样记忆更深,也会加深罪恶感,等到哪天你会觉得打人是种罪恶的时候可能就好点... 再来就看罪犯打人,一些被人打得血肉模糊的照片,视频,可能也可以辅助... 还有记得叫你朋友,家人多注意,记得要诚挚的写封检讨信给你男朋友,如果你还爱他,告诉他你办法控制自己,让他明 白更重要,爱情是可以包容,只要理解很多事情也可以避免,同时也可以说明你们沟通还不够多,记得告诉他你忌讳说的话或者听到的话,让他少说,这样会好多... 还有就是多出去走走,跟一些老者讲话,耐心倾听,比如老人院去,他们往往很爱说话,当然也是为了磨你的脾气,而且跟一些有知识的老人讲话会让你有收获哦...呵呵...加油 |