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怎样使胃口变好? 生病了,吃不下东西,怎么样能胃口更好? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 多喝酸奶，多吃山楂片，这样有助于开胃 如果不是肠胃功能和消化道,便秘问题的话，那要看谁做饭做菜啦!不过最好你自己动手,自己动手随心所欲,随心所欲的话就会在色、香、味、形上想法满足自己的口腹之欲。 建议生活节奏不宜太快，保持心情愉快，避免精神压力，三餐有规律，多多户外锻炼活动，劳逸结合。多留意电视里，网上感兴趣的美食制作，这可以让一日三餐种类多样多变，干稀粗细搭配，做菜油不要太多，太腻或太甜，太咸都影响胃口，对健康也不利。还可根据个人爱好选择刺激食欲的食物，调料等，如醋最能生津开胃，如能吃辣，辣椒也是不错的选择。 饭前最好不要吃油炸食品，高蛋白类，奶油类，甜食类，碳酸饮料,浓茶这些都比较影响胃口。平时少酒戒烟,饭前和吃饭时避免谈不高兴的话题。可适当吃些健胃消食健脾类的中成药. 一般男人婚后易胃口大开，因婚后家庭幸福美满心情舒畅“牙好胃口好”，这是自然规律。 |