小腿有肌肉怎么办
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发布时间:2009-07-22 10:09:53
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
小窍门啊~你可以将你的小腿用保鲜膜包起来~在运动个1个钟头左右,再把保鲜膜撕掉,你会看见小腿有很多汗,这就表示小腿消耗
量了,有助于小腿的脂肪消退~但是这里特别注意的是,不要将保鲜膜包着太久,不然有些人是要过敏的哦~其他的部位也可以用同样的方法哦~
1,每天洗澡超过40分钟(热水澡)
2,饭前2大杯水(触近新陈代谢)
3,9点后不吃任何东西(睡眠前的食物不容易消化)
4,不能持续3小时坐姿(要活动)
5,刷牙时,把舌头一起刷了(能防止食欲)
本人自测,所以我才说!
望采纳.谢谢!
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