多吃蛋白质可以减肥吗?
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发布时间:2009-08-07 10:09:11
>>>>>>>>提问多吃蛋白质可以减肥吗?
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:研究表明,摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平,会使人体每日多燃烧150~200千卡的热量。蛋白质主要是由氨基酸组成的,肌体消化这类食物比消化脂肪及碳水化合物更费时。所以,要将它们分解掉就需要燃烧更多的热量。
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