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阴虚体质的特征 40岁 手脚特别怕冷 不出汗 夏天热的脸红也不出汗 便秘 面色无光 有斑 皮肤发黄 没精神 记忆力减退 是阳虚还是阴需 谢谢 怎治疗 40岁的女士 女性大多为阴虚吗 我有腰酸多梦的症状 休闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 阳虚，气虚，如果还有耳鸣，腰酸，失眠多梦等阴虚症状，则需要从滋阴开始慢慢调理，保证睡眠，10点睡觉，睡前泡脚20分钟，凉了就加水，保证一定温度。睡前围着肚脐揉肚子。平时吃一些黑木耳，黑豆，黑芝麻，首乌粉等滋补肾阴的食物，冬天吃一些牛羊肉，生姜,猪腰，板栗等温补肾阳的食物。药物的话先考虑金匮肾气丸，人身归脾丸。 造成多梦的原因很多，其中肾阴虚会导致多梦，腰酸是肾阴虚的表现。顺便说一下，造成便秘的原因也很多，有可能是阴虚有内火，使大便燥结而便秘，也可能是长期肾虚造成气虚，就是有时候感觉吸不上来气，气不能深入进去，中医讲肾不纳气，因为没有气往下顶，造成便秘，依我分析，楼主应该属于气虚的情况。 |