戒烟,如何克制心里障碍
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发布时间:2008-10-04 14:15:50
>>>>>>>>提问戒烟,如何克制心里障碍
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:吸烟者戒烟时,其吸烟的冲动并没有消失。经常可以看到,正在戒烟的人与同事饮酒时,当被问到是否想“抽一根烟” 时,他们的手就已经下意识地伸出去接烟了。因为有些人很难抵御烟的诱惑,所以要求吸烟者观察自己的吸烟习惯,要告诉吸烟者事先准备好有针对性的对抗措施,以应对可能再次吸烟的情况。可能再次吸烟的危险情况包括:当吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时;心情抑郁时;外出饮酒时;戒烟者看到有人正在吸烟时。
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