最近怎么劳失眠啊？
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  发布时间：2008-10-09 12:26:31

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最近怎么劳失眠啊？

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休 闲 居 编辑
失眠有很多原因的：
1.心事太重，想得太多。
2.学习工作压力太大。
3.睡觉前犯了“睡觉前三忌”。忌大吃大喝、忌做剧烈运动、忌大声说话。
4，睡觉前干了或做了什么兴奋的事，或者睡前太伤心等等……
5，严重的可能是患了神经衰落。

你再看一看是什么原因。
主要是自己调节，尤其是生活习惯，心理、情绪。

如果是神经衰落，就去看一看医生，

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