夏天出汗太多吃什么好？
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  发布时间：2008-09-25 10:26:57

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用北芪、茯苓、白术煮猪肉汤喝好吗？主要想减少出汗。
休 闲居 编 辑

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北芪、茯苓、白术煮猪肉汤喝太油腻。
夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。

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