跳爵士舞能减肥吗?
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  发布时间：2008-09-26 10:25:53

>>>>>>>>提问

一旦停下来 会不会反弹锕,,就像好多人说的瘦的快 反弹的更快??
一跳完 是不是不能直接吃东西??要过1小时后才能进食??
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不一定
我是学爵士舞的，我有两个爵士舞老师，第一个爵士舞老师身材相当棒，而且很有气质，不过她的腹部有赘肉。她才跳了半年，所以她的好身材不是跳爵士舞跳出来的。第二个舞蹈老师已经跳了差不多2-3年爵士舞了，不过她有点胖，小腹部有也赘肉，而且看起来不是很有气质。
所以，跳爵士舞能不能减肥，是由你的体质决定的，比如说你是那种易瘦易胖的体质，你跳爵士就能减肥，但是如果你不是，对减肥还是有一定效果的，只不过效果不是那么特别明显。
至于说反弹，同样也是体质问题，假如瘦得很快很明显，那么一旦停止运动，反弹也是必然的，但是有些人的反弹并不是特别明显。
还有，运动后当然不能马上进食，这是常识！
以上仅代表个人意见，最后祝你的身材越来越好！

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