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胖了十几斤！！怎样快速减肥？？？？？？？ 我胖了十几斤 现在连以前的裤子和衣服都穿不进去了 怎么办啊？？？？？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑
一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，我和宿舍的人都在用，效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 红塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。 |
