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人在什么情况下会失眠？如何解决？ 最近老是躺在床上，脑子就特别清醒，好长时间睡不着，郁闷！有没有什么解决方法？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑
躺下了就不要想那么多乱七八糟得了。睡前热水泡泡脚，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情
脑子想的事太多了,不要想那么多,放松自己,建议你换个环境,假如是爱情,就先放一放,开心是福.实在想不开就是医院看看
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