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用米做枕头对颈椎有好处么 圆柱形的枕头,里面是大米,高度10公分.宽度也就10公分 睡上去 顶住脖子,头部贴在床单上.这样的枕头合理么 对颈椎有好处么 本人颈椎曲度变直了 听说元宝型的枕头对颈椎好,那我把这个米做的圆柱形枕头中间的米移点到两边,这样就中间低两边高了吧 这样就是元宝型枕头的么 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 是的，这是一个很聪明的办法，其实所谓的U型枕就是这个原理，两边高中间低是为了防止扭到脖颈而受伤，要注意调整凹槽的深度，颈部要垫起来，后脑勺枕在凹槽上，这样枕的结果是下巴稍向上（平躺），这其实就是一种牵引疗法，因为颈椎骨节变形引起的病症，就是医生说的“物理牵引疗法”，颈椎痛的人一开始枕会有头晕头疼的反应，但不要怕，正说明枕头起到效果了，坚持一段时间就没反应了。还有你的颈椎病是什么程度，如果严重，建议听取医生的建议配合治疗，会保险些。 补充一下，米粒不够圆，流动性不大好，建议用圆的，比如 绿豆 ，良好的流动性可以解决凹槽的舒适性，便于自行调整凹槽间距、深度等。 如果想自己做个药枕，就去买几公斤的决明子、酸枣仁，小樱桃核什么的，可镇静安神，促进睡眠，效果更好。 |