头痛的时候怎么办,是因为焦虑引起的?
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发布时间:2009-09-10 10:29:13
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有时候会很无力,很累,头很痛,无法集中注意力,怎么样才不会胡思乱想呢?
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
头痛的时候最好的方法应该就是闭目养神,脑子里去除一切杂念,只去注意某个简单的思维,比如可以静静的数着节拍,让自己处于一种忘我的境界,还可以做做深呼吸。如果因为最近心里焦虑,那就户外走走,看看大自然,在阳光下晒晒,闭着眼睛想:活着真好,一切都会好的。
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