肝不好，肝火易盛。
肝通目，影响视力。
喝太多水也不好，会增加脾和肾的负担
首先你要保持充足睡眠。
不要长时间对着电脑，
这样较频繁的上火，是体质问题，吃什么药都治不了根本。
但是什么体质都可以通过饮食和生活习惯来调理，药物是其次，
坚持适度的锻炼，千万不要熬夜，尽量早睡早起。
早上起来未下地前，双腿盘坐床上按摩脚底涌泉穴，可以通肠 并清肝明目。
然后用双手手指梳头皮头发，各几十下至发热，
下地后从头部运动开始，到腰，腿，脚部，各做一点简单活动。
坚持个把月
保证比什么药都管用！