关于耳鸣的问题。
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  发布时间：2009-09-21 09:50:26

>>>>>>>>提问

我感觉可能是我SY次数太多了，所以造成耳鸣，是这样吗？感觉比较痛苦，在很静的环境里，就很响，现在还没办法控制自己，一天一次，请问怎样可以尽快有好的疗效。谢谢。 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

首先要戒掉手淫，或减少手淫次数（一周一次）生活规律，适量运动，平时可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。少吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等。过段时间应该可以恢复。 

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