关于减肥吖。。
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发布时间:2009-10-15 11:03:09
>>>>>>>>提问我是初二一名女学生啊。。。除了学习压力~~就是最主要的减肥啊!!
最希望瘦脸。小肚子。大腿小腿。。
毕竟是学生啊。没那么多时间减肥啊。又快毕业会考了。。
问些关于减肥的:
我以前在网上查。减小腿的办法。晚上脚点地站立30分钟。现在没时间。。
按摩瘦脸。。。好像不行吧。不知道怎么按摩。
晚上不吃饭。我爸妈要我吃啊。。
我听说吸肚子瘦腹部,是这样么?我前段时间晚上都去跑步。(放假了也跑步减肥)。吸着肚子跑步会减肥吗?。吸肚子有危害吗?还有跑步小腿会粗?好麻烦啊。。怎么避免跑步小腿粗?
希望给我适合我的学生减肥法。拜托啊!!我真的要减肥成功啊!!
休 闲居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:选择慢跑吧,
早吃好,午吃饱,晚饭一定少吃或者干脆别吃,当然水是可以照常喝的,然后等一个半小时或者2小时以后慢跑30分钟,慢跑的速度最好是半小时3.5公里,只要坚持,一定会瘦下来的,记住要坚持,否则会反弹!
我的切身体验,我每天慢跑3500米,配合饮食,第一个礼拜就减了5斤!我现在一直在坚持.
加油!祝你早日减肥成功!
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