预防口腔溃疡？
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发布时间：2009-10-21 10:49:06
>>>>>>>>提问
最近嘴上老起溃疡,有的是自己起的,有的是不小心咬的,但这段时间总是好了又起, 饭都没法吃了 , 怎么预防口腔溃疡
>>>>>>>>休闲养生网回答：休 闲 居 编辑
口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
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