减肥塑身 |
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·减肥应该吃啥好能 |
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吃面包和拌黄瓜可以减肥吗? 早上;面包和拌黄瓜 茶叶蛋一个 低脂奶一杯 中午;面包和拌黄瓜 苹果 晚上;菠菜也是拌着吃 晚上还会吃点水果 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 以一个星期（7天）为例~ 如果你能坚持这么吃~一定能减！！前五天最少减四斤！！（我曾经坚持了三天半减了四斤~）真的哦~我用类似的方法这么减的~~ 这样吃热量很少的！！但是如果突然恢复饮食~就是最后两天像平常一样吃会再涨两斤~！最少一个星期减两斤~~不过应该会减的更多~~因为我后两天吃得很多很多~~ 反正MM的方法绝对可以减肥~~~ 祝MM越来越漂亮哈~~ |