坐办公室时间久了，颈椎酸疼。有什么好的建议
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  发布时间：2009-11-09 12:00:16

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还有我的肩膀最近老有一股寒意。有没有可能是坐月子是受凉了？拔火罐不知道有没有用呢？ 

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我一个好办法,切身体验,觉得很有用,一:用热水持续冲,去掉骨头里的寒气,二:加强锻炼, 三:经常做些俯卧地板的动作,如看书时五体投地趴着看,或做西藏人常做的朝圣动作,五体投地,对于颈椎特别的好.楼主估计和我一样,做二三条很管用的.坚持至少一样半小时. 

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