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?于中?生眼?佩戴率 做研究性學習報告 需要知道現在的中學生眼鏡佩戴率、和近視、戴眼鏡對生活的影響 尽快、还要很详细。谢谢。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 据有关资料统计，目前我国眼睛近视的有2?6亿人，其中学生达5000万人。在校中小学生视力不良率达36?9％，近视率为33?6％；高中学生的视力不良率为65?9％，近视率为63?8％。而90年代末调查结果为：中小学生视力不良率为34％，近视率为29?89％。 关注世界爱眼日 青少年视力问题突出 glasses.com.cn 2008年5月28日 出自:深圳商报 作者:佚名 -------------------------------------------------------------------------------- 现象1： 青少年视力状况堪忧 像爱惜眼睛一样爱 107 生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。遗憾的是，眼睛的保健状况不容乐观，甚至是陷入了泥潭。据一项权威调查显示，我国青少年近视发病率高达50％～60％，占世界近视患者总数的33％，远高于我国占 世界人口总数22％的比例。 2007年11月，深圳电视台都市频道《第一现场》栏目组联合深圳阳光医院就深圳中小学生视力情况进行抽样调查时发现，有一半以上的中学生戴着眼镜，课堂上望过去明晃晃的全是眼镜片。 视点： 戴眼镜仍是矫治近视最有效方法 近年来，随着电视节目的丰富、电脑的普及以及游戏厅的泛滥，加上中小学生不正确的用眼卫生习惯，越来越多的中小学生不得不戴上厚厚的镜片。 据深圳阳光医院眼科主任陈晓钟教授介绍：从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深，还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要。目前，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。 值得提醒学生家长的是，佩戴合适度数的眼镜对青少年视力发展至关重要，合适度数的眼镜完全可以控制近视的发展，反之，则会加速近视度数的增加。因此，配眼镜一定要到正规医院，通过专业医生的检查后，确认可以佩戴眼镜再进行验光配镜。 现象2： 青少年斜弱视发病率约3％ 据国家有关部门调查发现，目前我国儿童弱视患病率约为3％，斜视患病率也已超过1％，斜视和弱视同近视等眼病一样，已成为威胁青少年健康的几大病症。斜视俗称“斗鸡眼”。患了斜视的儿童将不可避免地造成视力下降或发育停顿，从而导致弱视。弱视是在儿童生长发育期形成的，是一种常见的视觉功能发育障碍性眼病，患儿不仅视力低下，而且没有完善的双眼视功能及精确的立体视觉。 视点： 12岁以下是治疗黄金时期 深圳阳光医院眼科小儿斜弱视专家王戈平医生介绍说：儿童斜视治疗包括戴镜和手术矫正。如内斜视患儿同时有中高度远视时，戴全矫远视眼镜能完全矫正内斜视；如屈光检查没有什么度数，那么就得通过手术来矫正解决。斜视手术对视力没有明显的影响，能起到矫正斜视为双眼单视功能的正常发育提供一个正常条件的作用。弱视治疗首先要给患儿佩戴合适的眼镜，再采用综合疗法，提高弱视的有效率及治愈率。此外，要强调的是治疗弱视的最基本原则是早期治疗，这是因为弱视绝大多数发生于学龄前的婴、幼、儿童，而治疗弱视又受到年龄的限制，年龄越小效果越好，一般超过12岁治疗基本无望。 链接 爱护眼睛从娃娃抓起 眼睛的构造十分复杂、精细，而且十分容易受到损坏，轻者 13a9 视力下降，重者失明。因此，保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题，要养成良好的习惯必须从宝宝开始。 1．在婴儿时期就要注意用眼卫生，让小孩的毛巾、手帕、脸盆跟大人分开使用，以免染上急性结膜炎、沙眼等传染性眼病；教育小孩不用脏手揉眼睛。 2．教育小孩子注意用眼卫生，视物时要保持正确姿势，且灯光要充足。通常在小孩4岁时最好到医院检查一下视力，一旦发现情况，应及时治疗。孩子到了入学年龄后，要注意劳逸结合，坚持做眼保健操，预防近视眼。 3．少年儿童正值生长发育时期，应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，还应鼓励孩子们多参加有益的室外体育锻炼，注意眼睛的营养供给。 4．注意预防传染眼病及全身性疾病。一些全身性疾病对眼睛也有很大影响，如结核病、肾病等，因此，要注意防治，避免延误病情。 休 闲 居 编辑 改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3. 推拿操： 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 2）具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在曰常饮食中，具有改善视力作用的食物有： 1. 富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为 2ef 角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 2. 富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 3. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育 1d11 眼球壁--巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 4. 铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。 5. 锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。 6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。 7. 海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。 3）有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在曰常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有： 1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。 2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。 3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊 |