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怎样才能减掉腰上的肉呢? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2009-11-14 11:23:02
腰上的肉像游泳圈一样,真不知道怎么才能减下来呀。。。。
请按照下面图片的动作,每天做50次,坚持每天,一定会有果效的!:) 左侧卧在床上,双手抱头,用力起身,连续50次; 接着换右侧卧,以同样的姿势再做50次.
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