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叶酸服用天然的好还是普通的斯利安好啊 今天去买叶酸，售卖药品的人说斯利安不适于长期服用最多只能服用3个月而天然的叶酸补品可以服用6个月，我怕她是在推销药品不是真正为我考虑才这么说的了解的人能告诉我那种对我未来的宝宝好呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个售卖药品的人有很好的商德，是值得尊敬的！ 孕妇围孕期和怀孕期包括哺乳期都是有必要补充叶酸的。叶酸属于B族，我主要介绍一下叶酸在围孕期和孕期的重要作用： 1)孕妇早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形的主要原因。神经管闭合是在胚胎发育的3～4周,也就是说等你发现怀孕时神经管不能闭合的话再补充叶酸已是无力回天,所以一定要在准备怀孕前开始补充。 我国为婴儿脊柱裂、无脑畸形为主的神经管畸形的高发区，发病率平均为2.74/1000,而北方高于南方。 2)缺乏叶酸影响细胞增殖速度，而红细胞为体内更新速度较快的细胞，易造成巨幼红细胞贫血, 造成胎儿发育迟缓、早产及新生儿体重偏轻. 3)孕妇中晚期贫血使得胎盘早剥的发生率增高。 因此，叶酸的摄取是贯穿始终的.叶酸广泛存在于动植物性食物中，良好来源：绿叶蔬菜、马铃薯、豆类、麦胚等。一般人在食物中摄取就足够了，像你这样围孕期为避免出现缺乏状况，建议适当补充优质的营养补充食品，可以选择安利纽崔莱的铁质叶酸片(提取自纽崔莱湖景镇有机农场的菠菜)。药店里的那些劳什是药，允许有副作用 ：英国食品研究所研究人员日前提醒人们慎用合成叶酸，因为未被吸收的合成叶酸如果进入血液，可能会引起一系列健康问题。 研究人员在最新出版的《英国营养学杂志》上发表论文说，研究发现绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收，而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限，未被吸收的过量合成叶酸会进入血液，有可能引起白血病、关节炎等疾病。英国食品研究所研究人员沙恩·阿斯特利说，合成叶酸还会增加接受试管受孕的妇女怀多胞胎的可能性，这对孕妇和胎儿都会有危险。没被吸收的合成叶酸对人体可能造成的有害影响需要20年才能完全显现出来。 孕妇：日参考摄入量（DRIs）600μg ,最高可耐受摄入量（UL）1000μg； 乳母：日参考摄入量（DRIs）500μg ,最高可耐受摄入量（UL）1000μg. （来自《中国居民膳食营养素参考摄入量》之叶酸） 考虑到日常膳食中的叶酸摄入量，补充保健食品叶酸200μg~500μg都是比较安全的。 ahhking@163.com有问题欢迎垂询，愿对你有所帮助！ |