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为什么每天早上起床腰部会很痛呢 全身都有点痛，腰部比较厉害，每天晚上睡觉之前都会做3-5个劈叉，6-9个抬腿，6个翻腰，80个仰卧起坐，这样会不会也是造成早上腰部痛的状况 不要复制那么一大段话给我看啊。。。 休 闲 居编 辑 这几天才出现状况的，我没有每天坐在电脑面前，也会经常动动的。 女孩子 我有两天因为偷懒没有做运动，这样才痛的，以前每天坚持的时候还没有出现过 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多见于腰部的肌肉紧张所致，硬板床休息给予小软枕枕腰部，晨起后做退步活动。可明显缓解疼痛和不适症状。 |