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怎么解决下午(5-8点不犯困),变得有精神? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2009-12-11 13:57:03
我平时不太运动,现在这段时间下午都要和人家去打球,可是我很困,严重体力不足。怎么才能下午有精神,或许我坚持运动能否搞定?
午睡是首选,哪怕只有十几分钟都能让你一下午精力十足。如果没有时间或者没有午睡习惯那就只有喝咖啡或刺激精神的饮品了.
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