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如何治疗失眠？如何预防失眠的发生？ 如何治疗失眠？如何预防失眠的发生？这是不是跟个人心里有关？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 失眠的原因一般情况来讲都是压力大或者兴奋过度而生活规律混乱导致失眠的。平时的时候多注意饮食习惯，每天尽量让自己过得充实起来，别吃油腻辛辣的食品，每天工作或者学习身心疲惫时可以去试试针灸效果很好。 每个人都有每个人的生活方式所遇到的事情也不一样，失眠的原因也是多种多样的，但你可以分为几种情况。压力（一般来讲都是些 工作，学习，失恋 家庭等压力）兴奋（说的都是 升职，考试成功，获得爱情等方面） |