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什么时候喝咖啡不会伤胃？ 一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪？最理想的是吃过饭后再喝，那就有益而无害？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 喝咖啡需要看时间 早上空腹喝咖啡不好，建议早上空腹喝一杯白开水或蜂蜜以清肠 早上空腹喝咖啡的话，人的心脏会承受很大的负担，如果心脏不好的人，会有很强烈的感觉，如果喝很浓的咖啡，心脏会出问题的。所以最好不要空腹喝咖啡。 建议你早餐后适当饮用，或者午餐后饮用，有很好的效果，可以提神并帮助新陈代谢。 喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。 最好不要选在晚餐饭后，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡来通宵可能会在不知不觉中喝了很多而对身体不好。 早餐喝咖啡的话建议加点奶精，而且咖啡不宜喝过多。 |