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怎样使眼睛视力不下降啊？ 我是电脑工作者 最近感觉眼睛视力模糊了~ 请问怎样能防止近视啊？ 在说我本来就近视点~ 不是太厉害~ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多运动，多吃红色果蔬（含维生素a较多对视力有好处） 另外看书或者使用电脑每次不要太长时间，最好不要超过两个小时，这时可站起来走走，伸伸懒腰，看看远方，活动一下脖子（有时候视力疲劳和颈部神经受压迫有关） 做眼保健操也是一种良好的眼部保健，只是怕你不容易坚持 保持良好的睡眠很重要 平常没事多转动眼珠也是一种保健，锻炼眼部肌肉促进血液循环（当然要在没人的地方啦，以免别人把你当神经病） 人老了眼珠也会越来越不灵活，这就是老人眼睛能反映一个人的年纪的原因之一 人的眼睛对绿色光波最适应也最舒服，平时多望远处青山 |