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我小脑很不舒服怎么办 我经常失眠
可能是因为小脑(左边后脑勺)经常不舒服,也不是痛,
那种感觉我也不知道怎么说~~除了刚睡觉起来3-5个小时的时间,其他的时间都是这样的.基本上都处于难受的状态,
为了使自己不那么难受,就尽量让自己多睡觉,可是很难入睡,睡一次觉至少要花1个小时才睡的着,我真的好痛苦~~~~~~~~~~~~
不知道和以前没日没夜的上网有没有联系~~~~~（现在没上了）
我脑袋里总想一些莫名其妙的东西，比如昨天晚上我睡觉之前和室友下了象棋，下到了12点左右，上床睡觉的时候脑袋里总是想的象棋~~~一直想到大概4-5点钟才睡着。当时脑袋里全是象棋，从开局到结束，一直想，一直想~~~~~~~
我拼命的和牛奶好像也无济于事~~~~~
伴随失眠而至的是，健忘，免疫力下降（常感冒），白天没精神~~~~
我又不敢是安眠药，因为6年前是打算自杀，所以一次吃了大量的安眠药，那种痛苦我至今都忘不掉~~~~ 现在想起真傻，呵呵 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 看看运动有没有用吧。每晚慢慢跑上30分钟左右，使自己疲劳，不要过度消耗，效果可能没那么快，但是只要坚持，肯定收益不浅的。 |