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心受伤了怎么治？
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发布时间：2010-03-19 11:37:07

>>>>>>>>提问

一个曾经对家庭无怨无悔的付出，到开始反思：付出不见得就有好的结果，或者已经失去自我的做法。心在流泪，陷入抑郁，如何康复，需要怎样做方能恢复以前的心情？

>>>>>>>>休闲养生网回答：

伤！！就尽量合理地释放郁闷的心情，1;可以向最好的朋友或师长诉说悲伤烦恼，或奋笔疾书让情感在笔端发泄。2;转移情绪。把注意力转移到自己感兴趣的事情中去，这样做本身就可以冲淡心中的郁闷。3;学会自我安慰，要相倍缘起缘灭，缘聚缘散。一切顺其自然，万事都有定数，苦痛等于拿对方的错来惩罚自己，而且生命不能浪费在烦恼的追忆中，因时光如箭，人生短暂，应学会享受美好岁月。祝你伤早日愈合。！
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这是个复杂家庭问题，互相理解、互相忍耐、换位思考方可保证家庭长治久安。

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