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三日减肥餐为什么要隔四日才能继续 这是我的减肥餐菜单 第一日： 早餐：西柚半个，花生酱两茶勺，面包一片、咖啡或茶一杯。 中餐：矿泉水、吞拿鱼（金枪鱼）半罐，烤面包一片，咖啡或茶一杯。 晚餐：白菜花半棵，肉两片，四季豆（扁豆）十根，红葡萄十大粒，苹果一个，香草雪糕一杯。 第二日： 早餐：香蕉半条，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。 中餐：酸奶一杯，疏打饼干两片，咖啡或茶一杯。 晚餐：热狗肠两个，西兰花（绿菜花）半个，红葡萄十大粒，香蕉半条，咖啡或茶一杯。 第三日： 早餐：苹果一个，奶酪一片，疏打饼干两片，咖啡或茶一杯。 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯。 晚餐：矿泉水、吞拿鱼（金枪鱼）一罐，红葡萄十大粒，白菜花大半棵，香蕉半条，香草雪糕半杯 ，咖啡或茶一杯。 为什么要隔四日正常饮食才能继续 我一直这么吃下去不行吗 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 因为你必须补充三天缺乏的营养。 减肥必须慢慢来 减得越快 反弹越快 |