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晚上睡觉时我发现我手脚总冰凉，怎么回事。 我要多吃些什么或多做些什么呢。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。西医认为，如果身体其他不良反应，应属于正常现象，循环系统末稍可能是你的体质差 二是肾气不足 毛细血管蔓延不深，或血液循环不畅，都会引起冬天手脚冰凉的现象。 我也会有这种情况。但我会用热水泡泡脚，20分钟左右，水温要热，不断加热水（专业泡脚盆很好），但注意不要烫伤了，泡脚泡到身上出汗效果最佳。 |