如何可以瘦背
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发布时间:2008-10-10 13:36:34
>>>>>>>>提问我想变的瘦削一点
女生嘛以瘦削为美的
但是我觉得自己的背好厚··
不美··
一点也不小巧
但是我又不属于练过体育的那种肌肉块
就是单纯的肉肉的厚厚的
请求解决方案
不要锻炼会出肌肉,会很容易一不做反弹的那种!!!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:双手在后背合十,用手臂的力量带动身体向后下腰,到自己的能力范围内。
然后在向前,前额尽量靠小腿,双手尽量举高。
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