爱睡觉怎么办啊？？
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  发布时间：2008-10-13 11:32:08

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我上课很爱睡觉，我平时都是睡满８小时的啊，身体很健康啊，没什么病，希望各位朋友能给我一点办法　郁闷　

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲居 编 辑
你好。虽然你的睡眠时间保证了8小时、 但你是不是完全入睡、如果你爱做梦、一睡就开始做梦也会影响睡眠效果的、你可以多运动、锻炼一下。人累了才能很好入睡。保证睡眠效果。人也会精神一些。

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