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求1周减肥食疗 时间紧迫，谢谢奉献 【注意：要有用】 能减10斤的那种 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 葡萄减肥法。 我用过一周减了10斤，只用了1周。 早餐：玉米，当然不是不限量的，吃点不饿就好。个人觉得吃点别的也无碍，不过我当时为了减肥是光吃玉米的。 中餐晚餐：只吃葡萄。不限时间，想吃东西就吃葡萄。多喝水。网上说吃了葡萄以后直接喝水，会腹泻，但是因为是生理上的反应，所以不会伤身体。这个我不太清楚，反正我是喝水也没腹泻过。我的肠胃不是太好，偏寒，不过没腹泻我也觉得挺纳闷的.... 葡萄要那种紫色的，一般品种，那种提子之类的是无效的。 我用这个方法的时候还在上班，怕体力不支，我都会在下午喝点葡萄糖水，不吃什么零食和其他水果。坚持了一周，减了10斤。后来葡萄吃腻了，也有点受不了美味的诱惑，就开戒了....但是体重没有反弹。整个过程还算没有什么痛苦，没有单纯节食减肥的虚脱感，还是比较可以忍受的。 |