小男生如何减肥
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-10-13 11:40:34
>>>>>>>>提问本人16岁了
肚子可能喝啤酒喝多了 开始有小肚子了觉得很难受
饮食该怎么分配呢
我早上只吃 一杯牛奶和一个鸡蛋
早上起来 引体向上 跳绳 不上学就去 跑步
晚上睡前 仰卧起坐40个
中晚餐还没有计划 谁能给点建议。 不紧要减小肚子 还要把肌肉练结实点!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:16叻
我们同龄
早餐好少喔!男生要多吃点嘛
中餐不要太少了
下午要上课么
晚餐一定要少吃点
多运动
仰卧起坐40个不太多,
应该逐天增加的!
或者可以考虑办健身卡?
周末去健身房有专门运动机械.!
或者去练个街舞什么的
貌似就这样勒!加油.
≡ 查看、发表评论 ≡