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为什么会一直屁股酸？ 我屁股酸已经快2周了，起立坐下时特别明显，有时站起来，一侧屁股就酸疼的不得了，半分钟后才慢慢缓解。 一开始以为着凉了，因为大腿也酸的，但是后来发现大腿不酸了，腰有点酸了，现在腰也不酸了，但是屁股始终没好，而且已经2周了。有人说是长期不运动的结果，不知道哪位高人知道成因，并请告知解决办法！ 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我就这样，您显然跟我一样，坐多了。一般是工作或学习所造成的，没办法，必须要多休息多锻炼。休息指的是坐得时间长了的话，一般每30-60分钟就要站起来走一走，舒展筋骨，缓解臀部疲劳。锻炼是指的每天坚持要拿出特定的至少30分钟用来锻炼身体，有兴趣的话可以打打各种球类，有器械的话那就更好了，什么都没有的话就简单的慢跑或者散布都可以，总之一定要保证每天坚持，至少30分钟，那样才会有长期的效果 |