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十五个月宝宝吃什么 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 这个月龄的宝宝消化能力逐渐增强，饮食已从奶类为主转向以混合食物为主，但其消化系统仍未发育成熟，妈妈要明确宝宝的膳食要求： 1.宝宝的胃容量小，点心安排在距正餐时间不要太近，否则影响宝宝对正餐的食欲和进食量，造成营养失调。 2.除主食外，奶粉仍为宝宝最基本的食物，每日至少保证500毫升。 3.粮食不要过精，宜粗细搭配，经常给宝宝吃点粗粮，以免出现维生素B1缺乏症，最好每餐多种谷类混合一块吃，可提高营养价值。 4.新鲜水果和蔬菜能给宝宝提供大量的维生素C和矿物质 5.选择蛋白质含量丰富的营养米粉或者肉类、蛋类和谷类等。 6.宝宝对食物的适应能力差，不要给宝宝吃有刺激性的、过硬、过油腻、油炸、粘性、过甜的食物，少吃凉拌菜和咸菜 什么都可以吃了，不过做给宝宝吃的时候一定要比大人的要软，还要碎一点，这样宝宝很容易吃容易吸收和消化，比如说：米饭煮成粥，粥里放一些肉叮，蔬菜磨，面条，面包都可以煮给宝宝吃的，水果泥等等，还要定时给宝宝喝温开水，但愿对您有帮助，祝您的宝宝健康快乐的成长每一天！！ |