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为什么我会在睡觉迷糊中差点死亡 在以前，我一个人在家里睡觉，当睡觉睡的很迷糊的时候，也就是快要睡着的时候，自己的思想能知道自己在想什么，而我想着自己一个人在洗脸，一盆水不多吧，洗着洗着，我想尝试一下我可以在水中呆多久，于是开始了练闭气功，一分钟，两分钟，好象过去了很久，因为是在梦中，所以不清楚。渐渐的我发现自己快闭死了，于是想起来透气，可脸怎么也起不来，因为我知道是梦，可是梦也醒不来，最后在梦中被人拉了起来，梦也醒来了。醒来后我身体很累，累的连喊话的力气都没有，休息了一会就好了。
主要是我今天又做了一个梦，也是那种迷糊状态的梦，自己明明没有睡着啊。今天因为太困了，就躺了一会，渐渐的那种迷糊又出现了，清楚自己没有睡着啊，只梦见我躺在那里，忽然换了个姿势，然后就发现自己呼吸困难，在后来只有出没有进了，我想动，可怎么也动不了，渐渐真的发现自己快死掉，忽然想起自己以前也有过这样类似的事，于是坚强的与呼吸做斗争，终于。。。。。。醒来了。醒来后自己好累好累，渐渐的差掉又睡着了。于是快点起来到处走走， 好了 很多。
不知道这到底是怎么回事，所以想请问各位高手看看是怎么回事，谢谢了，也许我是真的睡着了做的梦，可我知道自己根本没有睡着啊，难道真的有西游记里的梦魔，呵呵，望高手快快告诉我，在此谢谢了 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这在科学上讲叫睡眠瘫痪 当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错， 你的症状： 我想动，可怎么也动不了，渐渐真的发现自己快死掉，忽然想起自己以前也有过这样类似的事，于是坚强的与呼吸做斗争，终于。。。。。。醒来了。 导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况。 当遇到这种情况，会很恐惧，你会感到肺里的空气一点点流逝去，而你却无能为力，想叫叫不出，想起起不来。 这是最好放松， 尽量想着你自由呼吸时的 感觉 模拟那种状态，你会感到胸廓在抖动，随即就是一股新鲜的空气 这个方法要尽量放松，如果最近精神紧张，可以寻求医生的帮助！ |