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救命！奶奶高血压！怎么办？ 她就是经常会头晕，去量了一下血压有点高，上网也查了一下，说是高血压早期，就是要多喝水，多运动。老年人大家也不是不知道的，身体就是容易得病，希望大家帮帮忙，看看应该怎么治疗，还是要多吃的什么东西。真知道的就说说，别从网上上面去下，我都查过了，看的我头都大了。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可以吃含蛋白质的食物，包括动物蛋白如瘦肉、含脂肪少的鱼类等，植物蛋白如大豆等。如合并有肾脏功能不好时，就不要吃太多。鱼汤、肉汤也不宜多喝。 尽可能不吃肥肉、蛋黄等含脂肪多的食物，也不要吃肾、脑等动物内脏。可吃些植物油。 每天吃盐应限制在3~4克以下。对含碱多的食物也应少吃。 可以多吃蔬菜、水果、米、粗面等。芹菜 107 萝卜、香蕉、西瓜子和含碘较多的海产食物，可多吃。酒和茶不宜大量饮用。有浮肿的高血压病人还要适当地少喝水。 |