维生素C0.1怎么吃
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  发布时间：2011-01-19 10:27:30

>>>>>>>>提问

买的是1丸50mg的 知道的帮下忙 

- - 打错了 应该是维生素C 0.2怎么吃

休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

0.2应该是每天4粒
正常分三次或两次吃都可以  分两次方便些
维生素C怕光怕热怕氧化  怕酶的破坏  这就是为什么新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素C但是经过烹饪后维生素C就会大量流失的原因  所以注意储存
服用时注意多喝水  维生素C是水溶性维生素  多喝说可以促进它的吸收和代谢
注意先多后少  不要马上停服
祝健康！！！ 

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