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高分~走路姿势不好看怎么办 走路从镜子里看自己的时候感觉头老往前倾，有点驼背，脚下有点托应该怎样改正阿，希望走路能好看，挺拔点，应该怎样练习还有去健身房练什么器械能有作用？ 走路时跨步要1字形,什么意思？有没有什么平时要注意的小动作 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 从坐姿开始练习，不要满屁股坐（特别是坐沙发的时候），要半屁股坐，这样才能直腰挺胸，久而久之背就不驼了。脚上最好穿适当的半高跟鞋，这样走路时能收腹挺胸，你的背想驼也不行了。走路时跨步要1字形，这样人才不会往前倾。总之你要改变以前“走”和“坐”懒散图舒服的习惯，持之以恒你就一定会挺拔起来。 （补充回答）1字形走步类似猫步，就是像模特儿T台走步，只是不用那么夸张，自然行走就行。不要两腿分岔很大跨步，或者外八字跨步，那样身体会前倾。 |