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急请教！非常感谢! 我因失眠多年，每晚需吃安眠药睡觉，能睡到自然醒。为了充实地过好每一天，不让失眠困绕，现在参加了工作，而工作必须要早上7点起床，可是现在晚上吃了安眠药半夜就醒过来，马上就想到工作的问题，我因这个睡眠问题，需要辞掉这份我很喜欢的工作吗？还是要换药？换其它时间工作呢？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 失眠有很多因素，想要有个好的睡眠，也可以在睡前做做运动，每天多吃点蔬菜水果，你失眠多久了？ 现在找工作也不是很容易，可以先上一段时间试试，如果睡眠问题还是克服不了可以去医院里看看医生，听听他们的建议再做决定。 还有，安眠药不要老是吃一种，容易产生耐受和依赖，试着换一种新要试试，或许效果会好一些。 |