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如何消除嫉妒心理 我狠烦恼,我知道嫉妒是不好的,但我试过不想不理会,但还是会嫉妒别人比我好,生日时,别人都送她礼物,别人都喜欢她.我狠讨厌自己这种心理,但我又不知道怎么做. 我想别人也能喜欢我,但我发现即使自己怎么努力还是狠难做到. 我快疯掉了,请大家帮帮忙. 谢谢. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 嫉妒心很正常的呀，而且很难控制。 你应该是一个心地挺善良的人，要不然你是不会讨厌这样的自己。 消除嫉妒心的办法有几种，说真的，这些办法说时容易，做时很难： （1） 当你觉得自己在嫉妒别人的时候，问问自己：嫉妒别人对自己有什么益处？别人会因为自己的嫉妒心而变成不好吗？不会的，嫉妒别人到头来伤害的不是别人，而是自己。 （2） 当你嫉妒别人的时候，想象自己是个有福气的人，然后问问自己：如果你是一个有福气的人，你希望别人祝福你还是嫉妒你？然后告诉自己不要去嫉妒别人。 （3） 当你嫉妒别人的时候，想一想自己所拥有的福气，比如：想一想自己有些什么？上天给你什么天分？告诉自己：上天给别人福气，一样会给他们衰气，他们同样有很多烦恼，只是你看不见而已，也许这样能够减低嫉妒心。 （4） 让自己忙碌起来，不要让自己有时间想这些问题。 我觉得你不需要刻意去控制嫉妒心，因为这样做会形成另一种心理问题，那就是意识和潜意识之间形成了很大的距离，你的意识告诉自己不要去嫉妒别人，你的潜意识很自然的去嫉妒别人，这样下去你会很痛苦。 嫉妒就嫉妒吧！只要你不想奸计陷害别人，我觉得嫉妒并不算可怕，不要太为难自己了。顺其自然吧！嫉妒别人的时候，可以发泄自己，大声叫喊也好，狂打沙包也好，画画也好，写文章也好，出了气后，你的心情会好很多。祝你好运！ |