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我这样会胖吗?我在减肥中 昨天早晨一个鸡蛋一个苹果(小的),中午一碗煮猪肝(基本上没什么油),饭后站着一个小时,之后吃了一点雪莲果,晚上一盘炒四季豆,饭后散步一个小时. 今天早晨也是一个鸡蛋一个苹果(小的),中午吃了炖的鸡肉,炒青菜,水捞的牛肉,饭后散步15分钟后,吃了一个苹果(小),然后拖地板25分钟,晚上吃一点炒青菜,然后散步一个小时, 如果每天按差不多这样的分量吃,能瘦吗? 我现在90多斤,肉肉都集中在手臂,背和肚子上,我想瘦到80多斤. 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 要自然，别那么刻意。这样对身体才好。 我看了你的食物，有水果，蔬菜，肉，这样搭配还不错。但是，锻炼还得加强。 其他的就不要多想啦。你会瘦下来的。 |