您现在的位置： 
苹果减肥法是吃三天好？还是晚上吃好呢? 听说三天苹果减肥可以瘦~可是网站上搜了下发现效果也不大显著~而且还反弹~ 如果三天坚持下来，在加上运动~会不会效果更显著?反弹的几率更少呢？ 现在就是搞不清楚，到底是三餐吃的好？还是晚上吃的好？ 本人现在120多斤 真不知道什么减肥最好~不想吃减肥药~ 各位高手们，给小妹我出出招吧~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 早饭：一杯果汁，一个苹果 午饭：蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝 晚饭：尽量不进食（如果实在是饥饿难忍，可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉，喝下） 坚持一个月，此方法绝对有效，不需要运动只要能够天天坚持，一个月以后就一定可以达到目标 我尝试过，10天就已经减掉了10斤了，好神奇的哈~ 我的朋友坚持了2个月已经由170斤见到了现在的120斤 蛋白粉既不会发胖还可以补充每天必需的营养，早上服用水果加果汁还可以保持皮肤的光滑细腻，还有美白的作用，一举两得哦。 |