(前列腺患者)请问哪些动作可以促进前列腺部位活血
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  发布时间：2014-07-12 16:07:21

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(前列腺患者) 请问哪些动作可以促进前列腺部位活血???????????? 

休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

一，跑步、散步。 
二，扭腰，转胯。 
三，踢腿，劈腿。 

四，不是所谓动作，只是泡热水澡了。 
五，也不是动作，注意多喝温开水，这是对那里最有帮助，最简单的方法了！ 

还有两个利弊各半的运动。 
一，是骑自行车——少骑十分钟有帮助。这个一定不能过度，过度则有伤害。 
二，做爱或自慰——同上，不能过度，适当，则有助于沉积的前列腺液更新，若有炎症，也有排出炎症及细菌的作用。所谓流水不腐嘛。 
当然，我只是说如果你是禁欲者，则需适当放松，如果你每周都有性活动的话，那还是免了。

总之，还是前面说的五条是正路了。 

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