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请问瘦人如何迅速长胖？ 本人22岁1。73的身高配个55KG的身材实在是难看了点！ 现请教有迅速长胖经验的朋友过两招。本人消化能力强吃完饭不到一个小时就肚子饿了，吃的也不差。睡眠每天不少于8小时。每天2瓶牛奶（现在不敢喝了。。。） 请问大家要吃点什么东西可以助我长胖呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在保证正常进食的情况下，多吃一些含糖量高的零食，加上多睡觉保证会让你短期内长胖。但是这样增肥不是很健康就是了，会形成体内多余脂肪的积累，也不会怎么好看的。还是经常进行体育锻炼吧，运动后就会增加食欲，能量提供多了之后，也会慢慢长胖的，同时肌肉也得到了锻炼，这样会比较健康，增肥之后也会有比较好看的线条，更加完美一些。 |