现在颈杭和腰每天都有点痛,特别是颈杭,是不是学习太久了?我应该注意什么?做哪些运动缓解一下?
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发布时间:2008-12-11 16:38:20
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休闲居 编 辑
应该是久坐导致的轻度的肌肉劳损,现
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腰椎和颈椎的骨质应该没什么大问题,你可以在学习的同时适当做一些运动,比如颈椎操,就是多方向活动一下你的颈椎,可以做一做伸腰动作,来回扭一扭腰,应该可以缓解!如果长时间持续疼痛
,建议你到正规的医院做一下相应的检查!
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