怎么减肥快，不伤身？
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  发布时间：2008-12-12 12:59:38

>>>>>>>>提问

我去年开始就忽然胖了起来，是吃了就睡。才這様的。
特别是肚子，腰。。。
怎麽办？

OB不伤身的嗎？ 在哪买啊？全名什么？  499  

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编辑
运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身 体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。
一、调节神经与内分泌功能。

一、调节神经与内分泌功能。

运动虽然可以强壮体魄、降脂减肥，但运动减肥时应该注意以下几点：

1.因人而异。

2.循序渐进。

3.准备充分。

4.活动适量。

5.练后放松。

6.持之以恒。

答案补充
是药三分毒！

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